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公園健身路徑的維護(hù)要遵循哪些原則。

一，熟練掌握健身路徑的性能，操作規(guī)程，維護(hù)保養(yǎng)常識(shí)，保障公園健身路徑的正常使用，更大限度地發(fā)揮所用體育健身路徑的效益，提高利用率，充分發(fā)揮體育健身路徑的作用，提高使用率，及時(shí)維修，整理，保障健身路徑的完好。

二，認(rèn)真做好健身路徑的維護(hù)保養(yǎng)工作，根據(jù)健身路徑的不同性質(zhì)和要求，要做好防塵，防潮，防銹，防腐蝕等工作，"定人保管，定期保養(yǎng)"，使室外健身路徑保持應(yīng)有的籃球架性能，經(jīng)常處于完好的可用狀態(tài)，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，通風(fēng)，對(duì)于容易發(fā)霉的健身路徑及時(shí)翻曬，處長(zhǎng)使用時(shí)間。

三，公園健身路徑的使用人員應(yīng)做好詳細(xì)的使用記錄，經(jīng)常檢查，了解健身路徑的運(yùn)行情況，發(fā)現(xiàn)失老化，損壞等情況應(yīng)及時(shí)與維修部門(mén)取得聯(lián)系，及時(shí)進(jìn)行維修，對(duì)于不能維護(hù)檢修的體育健身路徑，經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后，可送外單位或外請(qǐng)專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員來(lái)校進(jìn)行健身路徑的維修工作。

四，公園健身路徑的使用人員要認(rèn)真做好經(jīng)常性的室外健身器材維護(hù)保養(yǎng)工作，按有關(guān)規(guī)定，做好書(shū)面記錄，若發(fā)現(xiàn)一般性故障，應(yīng)及時(shí)予以排除，如出現(xiàn)重大故障，須向上級(jí)主管部門(mén)匯報(bào)，要充分發(fā)揮技術(shù)協(xié)作的功能，盡快采取維護(hù)，維修措施，以保障器械的正常使用，管理人員要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，充分管理好，用好體育健身路徑，須明確管理人員的職責(zé)，堅(jiān)持"誰(shuí)使用，誰(shuí)負(fù)責(zé)，誰(shuí)維護(hù)，誰(shuí)保養(yǎng)"的原則，保障健身路徑的正常運(yùn)行。

隨著室外健身器材普及度越來(lái)越高，移動(dòng)籃球架越來(lái)越多的人加入了健身的行列，但是我們都知道，有一部分室外健身器材是有一定危險(xiǎn)性的，所以大家選擇適合自身的室外健身器材是非常重要的，尤其是老年人更需要這方面的注意，否則不但達(dá)不到健身的目的，很容易使身體受傷。

老人應(yīng)當(dāng)以鍛煉心肺功能，靈活性和柔韌性為主，像鍛煉心肺功能的太空漫步機(jī)和健騎機(jī)，提高身體柔韌性的轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器，壓腿訓(xùn)練器以及提高靈活性的轉(zhuǎn)輪等三類(lèi)健身器材就比較適宜老人。

大家都知道，老年人不適合高強(qiáng)度的鍛煉，比如籃球架廠家說(shuō)像坐推訓(xùn)練器，單雙杠等，需要耗費(fèi)很大體力的器械，就不適宜體弱的老人使用，身體素質(zhì)好的老人也要量力而行，另外，由于老人骨骼脆弱，像仰臥起坐平臺(tái)等對(duì)動(dòng)作幅度要求較大的戶外健身器材，則不太適用老人鍛煉，因?yàn)槭褂貌划?dāng)就會(huì)扭傷筋骨，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生腦溢血。

大家都應(yīng)該明白，器材健身固然是好事，但是如果方法不對(duì)或者選擇不適合自身的室外健身器材，那么很容易產(chǎn)生反作用，這樣就得不償失了，所以大家一定要重視這些方面。

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